# Йога

читать 5 мин.
0 41

Статья о том, какие асаны йоги помогают бороться с целлюлитом. В статье описаны 4 асаны: Поза Стула, Поза Воина, Наклон вперед и Поза Собаки с опущенной вниз. Для каждой асаны дано пошаговое описание выполнения и рекомендации по количеству вдохов и выдохов. Также в статье указано, что наклоны вперед помогают растягивать мышцы бедер и ягодиц, улучшают приток крови к тканям и улучшают внешний вид кожи.

Перепост
Прочитать полностью