Несколько интенсивных коротких упражнений повысят ваш тонус и помогут настроиться на нужный лад. Выполнение несложных упражнений поможет вам быстрее проснуться и чувствовать себя бодрее в течение целого дня. Кроме того, это поможет вам настроиться на нужный лад, чувствовать себя бодрым весь день и быть более продуктивным.